December 22, 2017

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O péssimo hábito do depois e um presente

December 28, 2017

 

 

Responda estas questões:

 

* Você é um procrastinador crônico?

* Sabe o quanto a procrastinação atrapalha sua carreira?

* Por que fazer hoje o que pode ser feito amanhã?

 

Muitos dos clientes que acompanho como mentora tem problemas com a procrastinação, por isso sempre estamos discutindo esta questão. Na verdade, a procrastinação é a maior inimiga dos profissionais de sucesso.

 

É preciso entender o que são prioridades, perceber que se existe um livro para ser lido, trabalho a ser feito ou um artigo para escrever e se isto é importante para atingir seus objetivos, estas são as tarefas que devem ter prioridade na sua agenda. O romance, a revista de moda ou o passeio no shopping, tem um grau de importância grande para o lazer e relaxamento que tanto necessitamos, mas precisam estar em segundo plano quando seu foco principal é profissional. São escolhas que precisam ser feitas na vida. 

 

A procrastinação não necessariamente é igual à preguiça. Geralmente é causada pela ansiedade, medo de errar ou perfeccionismo negativo. 

 

E você pode ganhar a batalha contra ela. Siga as dicas:

 

* Exercite técnicas de autoconhecimento.

* Pratique o gerenciamento do tempo.

* Se comprometa com suas tarefas.

* Trabalhe em ambientes produtivos.

* Seja realista.

* Mantenha um diálogo interno positivo.

* Organize sua agenda e tenha tempo livre para atividades extras.

* Prepare-se para obstáculos.

* Recompense seu progresso.

* Aprenda a se perdoar. 

 

Procrastinar é mais que adiar tarefas, é o medo da ação, mas isso tem solução e acreditar em si mesmo é a principal ação para resolver este problema. Viva o presente, estabeleça objetivos realistas que você possa atingir com sucesso. 

 

 

Para ajudar na difícil arte de driblar a procrastinação, vou presenteá-los com o planner que uso diariamente. Para receber, basta clicar aqui.

 

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© 2018 por Flavia Chaves. Resultados sustentáveis para a excelência pessoal e profissional.