Você entende o quanto é importante ter consciência do seu momento presente e do quanto isso é importante para sua autoestima? Refletir sobre si mesmo é um processo útil tanto para o ponto de vista do reforço da consciência de si mesmo aqui e agora, como do ponto de vista do reforço da autoestima e do estabelecimento de um propósito de vida. Nós, seres humanos racionais, temos uma forte tendência de nos julgarmos imperfeitos ou não merecedores de muitas coisas. Quer um exemplo